Skip to content

Twoje dzisiaj

Jesteś dokładnie tam gdzie powinieneś być.

Autorem artykułu jest Jacek Baraniecki
Patrzysz dookoła i stwierdzasz, że to nie jest to, czego Ty chcesz. Masz nie taką pracę jakbyś chciał, szef cały czas Cię wkurza, nie możesz rozwijać swoich pasji, nie masz czasu dla siebie, nie masz czasu dla znajomych, cały czas brakuje Ci pieniędzy na to, co chciałbyś sobie kupić.

Relacja z Twoim mężczyzną/kobietą Cię nudzi, nie ma w tym nic ekscytującego, nie masz pomysłu, co zrobić żeby się odbić, żeby to wszystko przemienić.

Czytaj dalej ‘Twoje dzisiaj’ »

Przekonania

Zmień swoje przekonania, a zmienisz swoje życie.

Autorem artykułu jest Eryk Grzeszkowiak
Nasze przekonania mogą nam pomagać w rozwijaniu skrzydeł i osiąganiu wyznaczonych celów, albo nas bardzo skutecznie ograniczać.
Niestety w większości przypadków przekonania jakimi się kierujemy w życiu osobistym lub zawodowym, to samo ograniczające przekonania.

Niestety w większości przypadków przekonania jakimi się kierujemy w życiu osobistym lub zawodowym, to samo ograniczające przekonania.
Czytaj dalej ‘Przekonania’ »

Samoocena

Poczucie własnej wartości, samoocena- czy mamy na nia wpływ?

Autorem artykułu jest Dariusz Dopierała
Poczucie własnej wartości jest kształtowane w dzieciństwie, w tym przede wszystkich przez rodziców. Potem włącza się w ten proces rola środowiska…Takie podejście stawia mnie jednak  pod ścianą, bo co mogę zrobić, jeśli już mam raz na zawsze ukształtowaną samoocenę? Nie chcę tak, nie zgadzam się!

Skutek rodzi przyczynę?

Czytaj dalej ‘Samoocena’ »

Ty vs inni

Jak zostać królem

Autorem artykułu jest Miłosz Karbowski
Ty i tylko Ty jesteś odpowiedzialny za jakość Twoich stosunków z innymi ludźmi. Ty i tylko Ty decydujesz o tym, czy są udane, czy nie. To założenie daje Ci prawdziwą władzę.

Zawsze znajdzie się odpowiednia filozofia do braku odwagi.
Albert Camus (francuski pisarz, XX wiek)

chess

Czytaj dalej ‘Ty vs inni’ »

Komunikacja interpersonalna

Jakość komunikowania się a jakość życia

Autorem artykułu jest Przemysław Pufal
Czy komunikowanie się wpływa na jakość życia?  Jakie są zależności tych dwóch spraw? Jak wpływają one na związki między ludźmi?
Specjalista od komunikacji międzyludzkiej, John Stewart, twierdzi, że istnieje bezpośredni związek między jakością komunikacji a jakością życia: im lepsza komunikacja, tym wyższa jakość życia.

Pisząc o jakości życia wyodrębniłem w swojej książce kilkadziesiąt czynników, które mają na nią wpływ. Stewart udowadnia, że nie tylko te podstawowe sprawy, typu pożywienie, ubranie, mieszkanie czy też na przykład wykształcenie wpływają na nasze zadowolenie z życia.

Jakość rozmowy, zdolność do efektywnego komunikowania się, również mocno wpływają na poczucie satysfakcji z egzystencji.

Czytaj dalej ‘Komunikacja interpersonalna’ »

Sztuka bycia lubianym

Jak postępować, aby inni nas polubili

Autorem artykułu jest Wioletta Sikora
Tylko będąc w dobrych relacjach z innymi możemy czuć się szczęśliwi. Poznaj zasady zdrowego życia społecznego. Rozumiejąc pewne istotne mechanizmy i zachowania, zaczniesz przyciągać do siebie osoby, które umożliwią Ci rozwój.

Szczere zainteresowanie drugą osobą.

Dobry rozmówca to dobry słuchacz. Rozpoczynanie rozmowy jest niczym innym jak słuchaniem i próbą znalezienia wspólnej płaszczyzny. Stawiając naszym współrozmówcom wiele pytań wykazujemy zainteresowanie nim. Poznajmy jego zainteresowania. Rozmawiając z kimś o jego pasjach, torujemy sobie drogę do przejścia na inne tematy, w których możemy zacząć poruszać własną sprawę. Okazuj podziw dla jego osiągnięć w danej dziedzinie. Jeżeli poświęcimy czas na zgłębienie potrzeb i zainteresowań rozmówcy osiągniemy zamierzony skutek.

Czytaj dalej ‘Sztuka bycia lubianym’ »

Sztuka komunikacji

Skuteczna komunikacja w 10 punktach

Autorem artykułu jest Rafał Kołodziej
Tych kilka porad pozwoli ci porozumiewać się z większą łatwością, a dzięki temu osiągać lepsze rezultaty, bez znaczenia w jakiej dziedzinie życia je zastosujesz.

Konflikty czy to w związku czy też w pracy zdarzają się bardzo często. Konflikt sam w sobie nie jest niczym złym o ile prowadzi do rozsądnych, konstruktywnych wniosków. Niestety w wielu przypadkach kończy się gniewem i oddaleniem trwającym, czasem, nawet wiele lat. Takie konflikty podkopują szczęście jednostki i jedynie utrudniają życie.

Następnym razem, gdy będziesz miał do czynienia z sytuacją konfliktową dostosuj się do kilku wskazówek przedstawionych poniżej. Dzięki nim sprawy wkroczą na inny tor, który często zakończy się korzyścią dla obu stron.

Czytaj dalej ‘Sztuka komunikacji’ »

Jak słuchać aktywnie?

Skuteczna komunikacja – 7 porad aktywnego słuchacza

Autorem artykułu jest Rafał Kołodziej
Sukces w pracy, związku, rodzinie często jest spowodowany dobrym porozumiewaniem się. By takie powstało trzeba umieć słuchać innych ludzi. Naucz się słuchać i zrozum potrzeby innych ludzi.

Efektywne słuchanie nie przychodzi naturalnie. Wymaga ciężkiej pracy i praktyki, ale jest to działanie warte poświęcenia. To dzięki tej właśnie umiejętności komunikacja wchodzi na wyższy poziom. Sukces w pracy, związku, rodzinie często jest spowodowany dobrym porozumiewaniem się. By takie powstało trzeba umieć słuchać innych ludzi.

Do sukcesu człowiek często jest wynoszony na rękach innych ludzi. Swoje własne cele osiągniesz, dzięki innym ludziom za sprawą tego, że potrafisz ich słuchać i dać im to, czego pragną.

Efektywne słuchanie jest cenną umiejętnością jednak nie wiele osób ją posiada. Ludzie zazwyczaj bardziej są skupieni na tym, co chcą – mają do powiedzenia, niż na słuchaniu. Według Harvard Business Review, ludzie uważają, że głos, który wysyłają jest ważniejszy niż ten, który do nich dochodzi. Ogólnie, wysyłający wiadomość myślą, że to, co mówią jest bardziej pomocne i pilne niż to, co starają się przekazać inni ludzie.

W dodatku, niewiele osób stara się poprawić swoje zdolności do efektywnego słuchania, ponieważ uważają, że nie jest to konieczne. Jest zupełnie odwrotnie – umiejętność słuchania jest podstawą komunikacji, a od niej zależy sposób, w jaki człowiek funkcjonuje i co osiągnie. Efektywne słuchanie wymaga wysiłku i ciężkiej pracy. Oto kilka sposobów na usprawnienie tej niezwykle ważnej umiejętności.

Czytaj dalej ‘Jak słuchać aktywnie?’ »

Samorealizacja cz.2

Samourzeczywistnienie wg. A. Maslowa cz. II

Autorem artykułu jest Psycholog Gdynia
Maslow pisze również o  zdrowej miłości jako pozbawionej reakcji obronnych, spontanicznej i uczciwej. Osoby, które osiągnęły samourzeczywistnienie mogą w ten sposób kochać i tak być kochanym.

Ponadto, Maslow zgadza się z Frommem, że w miłości są niezbędne troska, szacunek, odpowiedzialność i zrozumienie, ale dodaje też radość, zadowolenie, uniesienie, uczucie szczęścia, wesołość. Taki stosunek do drugiej osoby jest celem samym w sobie a nie środkiem by coś osiągnąć. Jest to tzw. miłość B (being) przeciwstawiona miłości D (deficiency) spowodowanej własnymi brakami czyli samolubnej lub neurotycznej.

Czytaj dalej ‘Samorealizacja cz.2’ »

Samorealizacja cz.1

Samourzeczywistnienie wg. A. Maslowa cz. I

Autorem artykułu jest Psycholog Gdynia
Osoba osiągająca samourzeczywistnienie powinna wykazywać najlepsze cechy, których osiągnięcie umożliwia natura ludzka w takich dziedzinach, jak spostrzeganie, twórczość, pełny rozwój osobowości i stosunki interpersonalne.”

Oto 15 cech osoby osiągającej samourzeczywistnienie (zebrane na podstawie danych o ludziach, którzy osiągnęli samourzecz., Maslow niewiele mówi o metodach i składzie próby a niektóre cechy pokrywają się):

Czytaj dalej ‘Samorealizacja cz.1’ »